५ उपाय: मानसिक शांति पाने का गौतम बुद्ध का मार्ग

गौतम बुद्ध ने सदियों पहले ही बताया था कि अपनी मनोदशा को संभालना जीवन की कुंजी है। वे समझाया कि जब हम अपने मन पर नियंत्रण पाते हैं, तो हम